LocalLady, kamu pasti udah dengar dong soal Erina Gudono yang sempat trending karena kabarnya aroma ketiaknya kurang sedap? Kini, berita tersebut jadi perbincangan panas di berbagai media sosial dan nggak bisa dipungkiri, bikin banyak orang mulai engeh pentingnya menjaga kebersihan dan aroma tubuh. Nggak usah dibahas terlalu jauh tentang gosipnya, tapi ini jadi reminder buat kita semua bahwa menjaga aroma tubuh, terutama di area ketiak, itu penting banget, apalagi buat kamu yang aktif dan sering berinteraksi dengan banyak orang.
Bau ketiak bisa jadi masalah yang cukup mengganggu, terutama di negara tropis seperti Indonesia. Cuaca panas dan lembab bikin kita lebih mudah berkeringat, dan kalau nggak dirawat dengan baik, area ketiak bisa jadi sumber bau yang nggak sedap. Banyak faktor yang bisa menyebabkan bau ketiak, mulai dari kebiasaan sehari-hari, pilihan makanan, hingga produk yang kita gunakan. Makanya, penting banget buat tahu cara yang tepat untuk mengatasi masalah bau ketiak ini, supaya kamu tetap pede dan nyaman dalam segala situasi.
Tenang aja, Minly punya 10 tips jitu buat ngilangin bau ketiak yang bisa kamu coba! Mulai dari memilih deodoran yang tepat, menjaga kebersihan tubuh, sampai tips alami yang bisa kamu lakukan di rumah. Yuk, simak tips-tipsnya berikut ini!
Baca Juga: Intip 7 Buah untuk Ibu Hamil, Baik untuk Perkembangan Bayi!
10 Cara Menghilangkan Bau Ketiak
1. Pilih Deodoran yang Tepat
Pilih deodoran yang nggak cuma wangi tapi juga efektif mengontrol keringat. Produk deodoran yang tepat bisa membantu kamu tetap segar sepanjang hari. Anti-perspirant bekerja dengan cara mengurangi produksi keringat, yang merupakan salah satu penyebab utama bau ketiak. Namun, pastikan kamu nggak menggunakannya terlalu banyak karena bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi. Buat kamu yang punya kulit sensitif, pilih deodoran yang bebas alkohol dan parfum.
2. Mandi Teratur dan Fokus di Area Ketiak
Mandi teratur itu kunci biar tubuh tetap fresh. Saat mandi, fokus membersihkan area ketiak dengan sabun antibakteri biar bakteri penyebab bau hilang. Ketiak bersih adalah langkah awal mencegah bau nggak sedap. Mandi dua kali sehari dengan sabun antibakteri bisa membantu membunuh bakteri yang menyebabkan bau. Jangan lupa untuk mengeringkan ketiak dengan baik setelah mandi, karena bakteri cenderung tumbuh di lingkungan yang lembap.
3. Eksfoliasi Ketiak Secara Berkala
Eksfoliasi ketiak dengan scrub gentle seminggu sekali bisa membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah bakteri nempel. Selain itu, kulit ketiak jadi lebih halus dan cerah. Sel kulit mati yang menumpuk bisa menyebabkan pori-pori tersumbat dan memicu bau. Dengan eksfoliasi, kamu juga bisa mencerahkan warna kulit ketiak yang gelap. Gunakan scrub yang lembut agar kulit ketiak nggak iritasi.
4. Pilih Pakaian yang Tepat
Gunakan pakaian berbahan katun atau linen yang breathable dan bisa menyerap keringat dengan baik. Hindari pakaian ketat dan bahan sintetis yang bikin keringat terjebak. Pakaian ketat dan bahan yang nggak menyerap keringat bisa membuat area ketiak lembap dan jadi tempat berkembang biaknya bakteri. Dengan memilih pakaian yang breathable, kamu membantu kulit tetap kering dan mengurangi risiko bau ketiak.
5. Kurangi Makanan Penyebab Bau
Makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas bisa bikin keringat berbau. Kurangi konsumsi makanan tersebut dan gantilah dengan buah-buahan dan sayuran yang lebih fresh. Makanan tertentu bisa mempengaruhi bau tubuh karena mereka mengandung senyawa yang dikeluarkan melalui keringat. Mengurangi makanan-makanan ini dalam diet kamu bisa membantu mengurangi bau ketiak.
6. Rutin Cukur Bulu Ketiak
Cukur bulu ketiak secara rutin supaya bakteri nggak gampang berkembang biak di area tersebut. Bulu ketiak yang terlalu lebat bisa memerangkap keringat dan bakteri, yang akhirnya menyebabkan bau. Kamu bisa pilih metode yang paling nyaman buat kamu seperti mencukur, waxing, atau menggunakan krim penghilang bulu, asal pastikan ketiak tetap bersih setelahnya untuk menghindari iritasi.
7. Gunakan Bahan Alami dan Produk Natural
Coba bahan alami seperti lemon atau baking soda untuk mengurangi bau ketiak. Lemon punya sifat antibakteri, sementara baking soda bisa menyerap bau dan keringat. Bahan-bahan alami ini tidak hanya membantu mengatasi bau ketiak tetapi juga merawat kulit agar tetap sehat. Kamu juga bisa pilih deodoran natural yang lebih ramah buat kulit sensitif, dan yang paling penting, pastikan bahan-bahan tersebut tidak menyebabkan iritasi pada kulitmu.
8. Perhatikan Kebersihan Pakaian
Pastikan pakaian kamu selalu dicuci bersih, terutama di bagian ketiak. Gunakan cairan antiseptik saat mencuci dan jemur pakaian di bawah sinar matahari biar lebih steril. Kotoran dan keringat yang menempel pada pakaian bisa menjadi sumber bakteri penyebab bau. Oleh karena itu, kebersihan pakaian, terutama di area ketiak, sangat penting untuk menghindari bau yang tidak sedap.
9. Stay Hydrated
Minum air putih yang cukup bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kulit tetap sehat, sehingga bau badan pun berkurang. Air putih membantu proses detoksifikasi dalam tubuh dan menjaga kulit tetap segar. Dengan minum air yang cukup, kamu juga membantu mengatur suhu tubuh sehingga keringat yang keluar tidak terlalu berlebihan.
10. Konsultasi ke Dokter Jika Perlu
Kalau semua cara di atas udah kamu coba tapi bau ketiak masih jadi masalah, mungkin waktunya konsultasi ke dokter untuk perawatan lebih lanjut. Ada kondisi medis tertentu seperti hiperhidrosis atau infeksi bakteri yang memerlukan penanganan medis. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika masalah ini terus berlanjut.
Kalau semua cara di atas udah kamu coba tapi bau ketiak masih jadi masalah, mungkin waktunya konsultasi ke dokter untuk perawatan lebih lanjut.
Baca Juga: 5 Rekomendasi ASI Booster untuk Busui
Itu dia LocalLady, 10 tips jitu dari Minly buat ngilangin bau ketiak. Jangan biarkan bau ketiak ganggu rasa percaya diri kamu! Mulai sekarang, lebih rajin merawat diri biar tetap fresh sepanjang hari. Oh Iya, biar tubuh kamu tetap fit dan kulit lebih glowing, jangan lupa rutin minum Mooles fiber drink. Check out produknya di sini, ya! Stay fresh, LocalLady!
